장 건강과 면역력을 키우는 색다른 관점의 식이요법

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장건강에 좋은 식재료 - 우엉, 바나나, 양파, 대파흰부분, 마늘, 콩, 고구마, 아스파라거스, 치커리뿌리, 현미, 보리, 통밀, 과일종류, 각종나물, 감자전분

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